Sport Village offre una vasta scelta per quanto riguarda i corsi da poter seguire. Gli istruttori sono tutti altamente qualificati ed è possibile iniziare un programma di allenamento in qualsiasi periodo dell’anno.
FUNZIONALE: circuito per lo sviluppo delle capacità motorie (forza, resistenza, potenza), le capacità coordinative e la mobilità articolare.
Su prenotazione in apposita sala dedicata.
PILATES: lezione di tonificazione composta da una serie di esercizi funzionali ispirati alle tecniche di Joseph Pilates per un allenamento completo ideale anche per riequilibrare la muscolatura posturale e la respirazione.
BARRE PILATES: tendenza fitness del momento che migliora il tono muscolare, la resistenza e la flessibilità.
PILOGA: allenamento che unisce la dinamicità e la tonificazione del pilates con l’allungamento, la tenuta e la stabilità dello yoga.
ATTACK VILLAGE: condizionamento muscolare ad alta intensità
MOBILITY: allenamento per migliorare l’elasticità muscolare e flessibilità articolare.
TOTAL BODY/BODY SCULPT: Il Total Body è uno dei più completi programmi di tonificazione. Aumenta le capacità motorie oltre a migliorare la resistenza cardiovascolare. Si basa su esercizi aerobici con l impiego di attrezzi vari.
INTERVAL TRAINING: allenamento completo suddiviso in blocchi di esercizi mirato a modulare tonicità e resistenza organica
PUMP: combina esercizi aerobici con un’attività anaerobica utilizzando pesi e bilancieri. Tonifica, brucia calorie, potenzia la resistenza e migliora la postura.
GYM TONIC: lavoro a corpo libero a tempo di musica ad alta intensità e ad alto potere tonificante.
POSTURALE: è un insieme di esercizi volti a ristabilire l’equilibrio muscolare, basati sul miglioramento della postura e sulla capacità di controllo del corpo.
FIT-BOXE: corso che attraverso combinazioni a corpo libero ed al sacco, di tecniche marziali, sviluppa la resistenza cardiovascolare ed il tono muscolare.
CORSO FANTASIA: corso a rotazione del sabato.